¿Quieres mejorar en calistenia y lograr un físico estético y funcional sin necesidad de ir al gimnasio? En este video, comparto cuatro rutinas efectivas que, tras más de seis años entrenando, considero ideales para quienes ya tienen algo de experiencia y pueden...
Este video es tu guía práctica para iniciarte en la calistenia desde casa, sin necesidad de equipamiento complejo. Aprenderás ejercicios básicos, consejos para mantener la motivación y cómo organizar tu rutina para obtener resultados efectivos y seguros....
En este video analizamos las ventajas y desventajas de entrenar en el gimnasio frente a hacerlo con calistenia. La calistenia destaca por ser una disciplina gratuita y visualmente muy agradecida, manteniéndote marcado todo el año. Sin embargo, su mayor limitación está...
¿Quieres iniciarte en la calistenia pero no sabes por dónde empezar? Este video te ofrece una guía práctica con ejercicios básicos que puedes realizar en casa, en el parque o donde prefieras. Aprende las técnicas correctas y comienza tu camino hacia una mejor forma...
Domina la Full Planche: Guía completa desde cero ¿Sueñas con dominar la full planche, uno de los movimientos más impresionantes de la calistenia? En este tutorial, Nico Reyero te guía paso a paso desde los fundamentos básicos hasta las progresiones avanzadas,...
¿Estás buscando una forma eficiente y emocionante de entrenar desde casa? Este video presenta una rutina de calistenia de 30 minutos, diseñada especialmente para principiantes. Solo necesitas tu peso corporal y, si lo deseas, material básico para maximizar tu...
Hola, soy Nico Reyero y quiero presentarte nuestra nueva plataforma de Calisthenia Online. Como entrenador personal online de calistenia, guío a mis alumnos para mejorar en el deporte de la Calistenia y lograr una mejor condición física y estilo de vida. Mis...
Este vídeo proporciona una guía para principiantes e intermedios en calistenia, detallando tres pasos clave: calentamiento adecuado, aprendizaje de la técnica correcta de ejercicios fundamentales (remos, dominadas, fondos, flexiones, habilidades estáticas como la rana...
Muchos de nosotros no podemos entrenar mucho tiempo ni ir a un sitio a entrenar así que en este vídeo vais a encontrar una rutina para entrenar en casa y sin material.