Cómo la calistenia cambió mi cuerpo y la confianza en mí mismo

Desde pequeño, siempre fui delgado e introvertido. Pasaba horas jugando videojuegos y compartiendo mis partidas online, pero con el tiempo empecé a sentir que me faltaba algo. No me gustaba mi físico y sentía que los demás no me tomaban en serio. Esa sensación de inseguridad me acompañaba en mi día a día.

Un día, decidí cambiar. Descubrí la calistenia, un entrenamiento basado en el propio peso corporal, y me enganchó desde el primer momento. No tenía experiencia ni un plan claro, pero cada sesión era un reto. Poco a poco, mi cuerpo empezó a cambiar. Gané fuerza, mejoré mi postura y, sobre todo, empecé a sentirme más seguro de mí mismo.

Con el tiempo, me di cuenta de que la Calistenia no solo me ayudaba físicamente, sino que también estaba transformando mi mentalidad. Además de entrenar, empecé a compartir mis entrenamientos y progresos en redes sociales. Al ver que mi historia inspiraba a otros, supe que quería dedicarme a esto.

En el siguiente vídeo puedes ver mi transformación desde los 15 a los 19 años.

te presento calisthenia online

Hoy, después de años de entrenamiento y aprendizaje, soy entrenador personal especializado en Calistenia o Street Workout, certificado por la Federación Española de Street Workout y Calistenia (FESWC).

También tengo mi faceta de creador de contenido. Actualmente administro mi canal de YouTube y mi cuenta de Instagram donde comparto rutinas y consejos con una comunidad que crece cada día, donde miles de personas se inspiran y entrenan para mejorar su estilo de vida.

Calisthenia Online no fue una idea repentina, sino el resultado de años de trabajo, aprendizaje y el deseo de ayudar a más personas a transformar su cuerpo y su mentalidad. Vi la necesidad de un espacio más estructurado para guiar a quienes quieren entrenar con eficacia y constancia, y así nació esta plataforma a inicios de 2025

Quiero que CalisTHenia Online sea una plataforma educativa, diseñada para que cualquier persona, sin importar el nivel, pueda empezar a entrenar Calistenia de forma efectiva y alcanzar sus objetivos. Y también inspirar a otros entrenadores que como yo, un día decidieron comenzar su camino en esta disciplina.

Ahora que ya conoces mi historia quiero contarte cuál es mi misión.

Desde el primer día que empecé a entrenar, entendí que la Calistenia es mucho más que ejercicio. Es una herramienta para ganar confianza, superar barreras y descubrir hasta dónde puedes llegar.

Cuando empecé a compartir mi proceso en redes sociales, no imaginaba el impacto que podía tener. Ver cómo mis entrenamientos y consejos ayudaban a otros a mejorar su físico, su autoestima y su disciplina me hizo darme cuenta de algo: este camino no es solo mío, es de todos los que buscan superarse.

Por eso, mi compromiso contigo es claro:

✅ Compartir contenido útil y accesible: Desde rutinas para principiantes hasta entrenamientos avanzados, quiero que cualquier persona, sin importar su nivel o recursos, pueda empezar en la calistenia con una guía clara.

✅ Respondo y apoyo a quienes me siguen: Intento estar presente en los comentarios, responder dudas y motivar a quienes se esfuerzan cada día. No eres solo un seguidor, eres parte de una comunidad que se apoya y crece junta.

✅ Innovación constante: No me conformo con lo que ya sé. Me sigo formando en nuevas metodologías, nutrición y entrenamiento para ofrecer contenido actualizado y efectivo. Si yo mejoro, tú mejoras conmigo.

✅ Más que estética, un cambio de mentalidad: No busco solo resultados físicos. Quiero que quienes siguen mis vídeos y entrenamientos entiendan que la Calistenia transforma tu cuerpo, pero también tu mentalidad, tu disciplina y tu confianza en ti mismo.

✅ Calisthenia Online: Un espacio para todos: Mi plataforma no es solo un lugar con entrenamientos, es un espacio educativo donde cualquiera puede aprender, mejorar y conectar con su propio cuerpo.

No soy un entrenador que solo sube vídeos. Estoy aquí para acompañarte en tu proceso, como alguien que también empezó desde cero y que sabe lo que es luchar por un cambio.

Si entrenas con mis rutinas, si comentas mis vídeos o si simplemente te motivas con mi historia, ya formas parte de esta comunidad. Y mi compromiso es seguir aquí, ayudándote a superarte cada día. 🚀💪